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2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵
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2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵-レシピのメイン写真

2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

糖分と塩分のバランスがナイスな卵焼きです。
※関連レシピ(ID:19817861)(ID:18122514)(ID:17602597)(ID:17566569)(ID:19502796)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
家族に人気の厚焼き卵。卵2個(弁当用)なので厚焼きでもないのですが、レシピにまとめておこうと思いました。

糖分と塩分のバランスがナイスな卵焼きです。
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家族に人気の厚焼き卵。卵2個(弁当用)なので厚焼きでもないのですが、レシピにまとめておこうと思いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

糖分と塩分のバランスがナイスな卵焼きです。
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材料

2人分
  • 卵(Mサイズ) 2個
  • ●だし汁(ID:18202722) 大さじ2
  • ●砂糖 小さじ2弱
  • ●粗塩 小さじ1/6
  • ●しょうゆ(好みで) 1~2滴
  • サラダ油 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、白身を箸で何度も切るようにほぐし、●を加えて混ぜ合わせる。※●を加えてからは混ぜ過ぎないでネ!

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱したフッ素樹脂加工の卵焼き器に1の卵液の半量強を流し入れる。※サラダ油は卵焼き器の全体になじませる。

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方2写真
  3. 3

    中火(IH火力4)で加熱し、卵に火が通り始めたら、向こう側から手前に巻きながら焼く。

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方3写真
  4. 4

    3を卵焼き器の向こう側に移し、残りの1の卵液を流し入れる。箸で焼いた卵を持ち上げ、卵液を隅にも行き渡らせる。

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方4写真
  5. 5

    作り方3と同様に向こう側から手前に巻き、焼き上げる。

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方5写真
  6. 6

    5を直接手に触れないよう箸で押さえながら、両端を切り落す。長さを半分に切り、さらにそれぞれ半分に切って盛り付ける。

    • 2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵作り方6写真

コツ・ポイント

・弁当用には卵は完全に火を通し、冷めてから詰めてくださいね。
・粗塩ではなく精製塩を使う場合は、粗塩より少な目の量にしてくださいね。
・だし汁がない場合は牛乳でもOKです。
・火力は常に中火(IH火力4)で作りました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2014/10/22 13:51に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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厚焼き玉子 卵

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