簡単‼︎鶏胸肉のケチャップ炒めinチーズ

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まりえcafe @cook_40056376

ケチャップ&チーズで子どもも食べやすい鶏肉料理に仕上げました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉を柔らかく子どもも食べやすい料理にしたくて。

簡単‼︎鶏胸肉のケチャップ炒めinチーズ

ケチャップ&チーズで子どもも食べやすい鶏肉料理に仕上げました!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉を柔らかく子どもも食べやすい料理にしたくて。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚分
  2. クレイジーソルト 少々
  3. 片栗粉 大さじ1・1/2
  4. みりん 大さじ1/2
  5. ◎ケチャップ 大さじ4
  6. 粉チーズ 大さじ2
  7. ピザ用チーズ 適量
  8. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大の大きさに切り、クレイジーソルト(なければ塩こしょう)を全体に揉み込み10分ほど漬ける。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶしておく。
    フライパンにオリーブ油を熱し、中火で鶏胸肉を両面こんがり焼き色をつける。

  3. 3

    みりんを加え、さらに焼きいったん火を止める。◎を加え弱火で全体を絡める。

  4. 4

    火を止める。最後にピザ用チーズを乗せ、そのままふたをして蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

・鶏胸肉はフォークで数カ所穴を開けておくと火の通りが良くなります。
・ケチャップを入れると焦げやすくなるのぜ手早く混ぜてください。

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