のどの乾燥を防いでからだもホカホカ！監修：管理栄養士・薬膳管理師 植木もも子
このレシピの生い立ち
レモンはのどの粘膜を潤し、代謝を高める効果があるだけでなく、ビタミンCが豊富で免疫力もアップさせる食材。かぜの引きはじめやのどに不調を感じたら、からだをあたためて発汗を促すしょうがと、肺を潤してせきを止めるはちみつを一緒に摂取しましょう。