フワフワ煮込み豆腐ハンバーグ
HERITO @cook_40171475
簡単かつヘルシーに☺
お弁当にも!
ロコモコにも応用できます!
このレシピの生い立ち
急に10人分位の料理を作らないといけなくなり、味がついていて、みんなが好きで、持ち運びしやすいものをと思い考え、大体の分量で作ったら好評だったので✨
フワフワ煮込み豆腐ハンバーグ
簡単かつヘルシーに☺
お弁当にも!
ロコモコにも応用できます!
このレシピの生い立ち
急に10人分位の料理を作らないといけなくなり、味がついていて、みんなが好きで、持ち運びしやすいものをと思い考え、大体の分量で作ったら好評だったので✨
作り方
- 1
4等分した豆腐をクッキングペーパーに包み、レンジで1分程チンして水切りをする。
- 2
玉ねぎはみじん切りにし、油をひいたフライパンで炒め、透明になったら醤油とみりんを入れてしばらく煮込み(2分位?)冷ます。
- 3
1と2にパン粉、合挽き肉、玉子を入れて、しっかりとこね、空気を抜きながら大体20個位の小さめハンバーグを作る。
- 4
油をひいたフライパンにハンバーグを入れ、両面に焦げ目がつく程度に焼く。中まで火は通らなくていいので、押さえたりしない。
- 5
ハンバーグが隠れる位まで水を入れ、コンソメキューブ、ケチャップ、ウスターソースを入れ、ふたをして弱火から中火位で煮込む。
- 6
5分位経ったらハンバーグを裏返し、しめじを入れ、更に煮込む。時間がないときは中火にするとソースが早くトロトロになります。
コツ・ポイント
時間がないときは中火で作ると、時短になります。
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