・青梗菜を洗い、適当な大きさに切る
・りんごの皮と種を除き、適当な大きさに切る

・ミキサーに青梗菜とりんごを入れて豆乳（牛乳）と水をお好みの比率で青梗菜とりんごが7割浸かるくらい入れる

・はちみつをお好みの量いれる
注…入れすぎると甘くなりすぎます

・ミキサーにかけてコップなどに入れれば完成！