食パンは少しずらして半分に切る。

明治北海道十勝フレッシュ１００～砂糖までをボウルに入れてよく混ぜあわせ、その中に１のパンを良く浸す。

フライパンにココナッツオイルを入れて熱し、２のパンがきつね色になるまで両面を焼く。

お皿に盛って、メープルシロップをかけて出来上がり。