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厚揚げとピーマンの豆板醤炒め
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厚揚げとピーマンの豆板醤炒め-レシピのメイン写真

厚揚げとピーマンの豆板醤炒め

うちゅうたこ
うちゅうたこ @cook_40129389

ボリュームのある副菜です。ピリ辛なので、ご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
主菜がお魚だったので、ボリュームのある副菜を作ろうと思い、厚揚げと家にあった野菜を炒めてみました。

ボリュームのある副菜です。ピリ辛なので、ご飯が進みます♪
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主菜がお魚だったので、ボリュームのある副菜を作ろうと思い、厚揚げと家にあった野菜を炒めてみました。

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厚揚げとピーマンの豆板醤炒め

うちゅうたこ
うちゅうたこ @cook_40129389

ボリュームのある副菜です。ピリ辛なので、ご飯が進みます♪
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主菜がお魚だったので、ボリュームのある副菜を作ろうと思い、厚揚げと家にあった野菜を炒めてみました。

ボリュームのある副菜です。ピリ辛なので、ご飯が進みます♪
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材料

2人分
  • 厚揚げ 1枚
  • ピーマン 4~5個
  • しいたけ 4~5個
  • ちりめんじゃこ 20g
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げは油抜きをして一口大に、ピーマンとしいたけも一口大に切る。
    しょうゆと豆板醤は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を温め厚揚げを投入。軽く色がつくまで炒める。

  3. 3

    ピーマンとしいたけを投入。油が回ったら混ぜておいたしょうゆと豆板醤を入れ軽く炒める。

  4. 4

    ちりめんじゃこを入れ一混ぜしたら出来上がり。

コツ・ポイント

切って炒めるだけの簡単おかずです。

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うちゅうたこ
うちゅうたこ @cook_40129389
2013/10/05 23:45に公開
まだまだお料理勉強中の兼業主婦です。会社から帰ってから夕食を作るので、できるだけカロリーを抑えるように考えています。
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃこ しいたけ ピーマン 厚揚げ

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