ルール健康フライパンで作る簡単蒸し薩摩芋

★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ルール健康フライパンで作る★超簡単ホクホクおやつに蒸しさつまいも♪
このレシピの生い立ち
いつも作っている美味しいお芋レシピです♪
小腹が空いた時、ダイエット中のお菓子としてぜひどうぞ♪
ルール健康フライパンで作る簡単蒸し薩摩芋
ルール健康フライパンで作る★超簡単ホクホクおやつに蒸しさつまいも♪
このレシピの生い立ち
いつも作っている美味しいお芋レシピです♪
小腹が空いた時、ダイエット中のお菓子としてぜひどうぞ♪
作り方
- 1
さつまいもをアルミホイルで包む。
- 2
フライパンにさつまいもを入れて水をさつまいもの高さの1/3ほど注ぐ。
- 3
IHヒータを中火(170℃または180℃)にして煮る。
- 4
15分ほどしたらおいもを裏返しにする。
水がなくなってきたら注ぎ足しする。 - 5
(ガスの場合は、炎がフライパンの底に着く程度の中火にする。)
- 6
沸騰後30分したらおいもを菜箸で突いてすっと入るようになれば完成♪
- 7
バターを塗って、またお塩を振りかけて召し上がってください。
- 8
↑こちらで調理しました♪
コツ・ポイント
フライパンは、ルール健康フライパン20cm深型を使用しています。
蓄熱力があるので、おいもの芯まで火が通るので美味しい蒸しいもができます♪
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