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レシピ16
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レシピ16

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

簡単!美味しい!むね肉のパリパリ焼き‼
このレシピの生い立ち
唐揚げが、面倒だったから、ささっとパリパリパン粉焼きにしました(笑)

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唐揚げが、面倒だったから、ささっとパリパリパン粉焼きにしました(笑)

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唐揚げが、面倒だったから、ささっとパリパリパン粉焼きにしました(笑)

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材料

3人分
  • むね肉 200グラム
  • マヨネーズ 好きなだけ
  • 塩コショウ 小さじ1
  • ニンニンチューブタイプ 小さじ1
  • パン粉 大さじ3
  • ブラックペッパー お好みで好きなだけ
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作り方

  1. 1

    むね肉に塩コショウをふり、包丁の刃の方で叩くように、細かい切れ目を入れる。

  2. 2

    好きな大きさにきり、ビニールへ入れる

  3. 3

    マヨネーズとニンニクを好きなだけ入れる

  4. 4

    モミモミと揉む

  5. 5

    パン粉を入れて、バジルをお好みでバジルを入れても良し‼

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて、両面焼く

  7. 7

    今回はブラックペッパーを降ったピリ辛味‼

  8. 8

    蓋をしてパリパリ、中はふっくらと焼けば出来ましたぁ(*´∀`)

コツ・ポイント

オリーブオイルは、多目に入れると、パリパリになります。パン粉とバジルを一気に入れてから焼いても美味しいですよ(ノ´∀`*)

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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261
2018/11/05 15:01に公開
5番目が1月に生まれました☆一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。
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鶏胸肉

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