アジの粉豆腐揚げ焼き LaPie @cook_40213091 粉豆腐で糖質カット！このレシピの生い立ちアジフライを糖質カットで食べたぃ！という気持ちから もっと読む 粉豆腐で糖質カット！このレシピの生い立ちアジフライを糖質カットで食べたぃ！という気持ちから もっと読む アジの粉豆腐揚げ焼き LaPie @cook_40213091 粉豆腐で糖質カット！このレシピの生い立ちアジフライを糖質カットで食べたぃ！という気持ちから もっと読む 粉豆腐で糖質カット！このレシピの生い立ちアジフライを糖質カットで食べたぃ！という気持ちから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 アジ 3尾 卵 1個 粉豆腐 100g オリーブオイル 100ml 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アジは２枚におろす 2 卵を溶き、バットに入れ、アジを１枚ずつ浸す 3 バットに粉豆腐を開け、溶き卵のついたアジを１枚ずつ入れ、両面に粉豆腐をつける 4 フライパンにオリーブオイルを熱する 5 アジを並べ入れる 6 蓋をずらして、３分経ったらアジを裏返す 7 裏側も同様に蓋をずらして３分揚げ焼きにする 8 アジを皿に盛る 9 残った油に塩を入れ、よくかき混ぜる 10 油をアジにかける コツ・ポイント アジは細かい骨を取っておくこと 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19090878 コピーしました！ LaPie @cook_40213091 2017/03/12 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あじ 粉豆腐 卵 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉で簡単チンジャオロース 東西融合肉じゃが レンジソースチキンカツ味オムライス弁当 青梅塩麹漬け鰺フライ サワードゥ みんな大好き♡ささみのしそチーズ焼き 市販の肉団子を酢豚に簡単アレンジ！ 由美子のザクザクオートミールクッキー レンジで1分♪みたらしのたれ 簡単手作り ごまドレッシング Brad's German potato salad Mike's Chicken Fajitas Brad's schnitzel with red wine and mushroom gravy Steak Frittata Lemonade Pie(s) ミートソーススパゲティ スープカレー 簡単に鯛のあら炊き 簡単親子丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19090878
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