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LaPie

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@cook_40213091
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  • LaPie LaPie
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    卵多めのフレンチトースト

    食パン • 卵 • 牛乳 • ラカントS • バター
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      チダイの煮付け(糖質オフ)

      チダイ • しょうゆ • 酒 • だし汁 • ラカントS液状
      • 4人分
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      BP無くても、ふわふわクラウドブレッド!

      卵 • 塩 • 酢 • クリームチーズ • 粉豆腐 • ラカントS液状 • クルミ
      • 4人分
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      糖質オフの醤油ラーメンスープ

      水 • 醤油 • 煮干し粉 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • ラカントS液状
      • 4人分
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      ココアクリームのケーキ(写真は半人前)

      バター • 卵 • ラカントS液状 • おから粉 • 牛乳 • アーモンド • 生クリーム • ラカントS液状 • ココア粉 • 明治のおいしいoff
      • 4人分
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      もずくとキュウリのマヨネーズ和え

      もずく • キュウリ • マヨネーズ • パルメザンチーズ • 塩 • ラカントS
      • 4人分
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      糖質ゼロなマカロン

      卵白 • パルスイート • 塩 • レモン果汁
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        ソーセージとアスパラのマヨカレー炒め

        ソーセージ • アスパラ • 卵 • 塩 • マヨネーズ • マヨネーズ • カレールー • オリーブ油
        • 4人分
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        油揚げでMEC+大豆の最強!ホットサンド

        油揚げ • 卵 • ベーコン • シュレッダーチーズ • オリーブオイル
        • 4人分
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        アジの粉豆腐揚げ焼き

        アジ • 卵 • 粉豆腐 • オリーブオイル • 塩
        • 3人分
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        トマトとアボガドのマヨ醤油和え

        アボガド • ミニトマト • マヨネーズ • 醤油 • すりごま
        • 4人分
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        やりいかのマヨソース炒め(糖質制限)

        やりいか • 白菜 • オリーブオイル • マヨネーズ • 糖類カロリーハーフソース
        • 4人分
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        時短簡単!朝から取る鶏がらスープ

        水 • 鶏ガラ • ねぎ
        • 2L分
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        ブリのカレー風味おから粉揚げ

        ぶりの切り身 • 塩 • 酒 • おから粉 • カレー粉 • オリーブオイル
        • 4人分
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        糖質制限のミートソース

        ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • オリーブオイル • トマト缶 • 水 • 糖類カロリーハーフソース • パルスイートカロリーゼロ液体タイプ • 醤油 • コンソメ • 塩 • 生クリーム •
        • 4人分
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        ピッコロダイス大根(ご飯もどき)

        大根 • パルスイートカロリーゼロ液体タイプ
        • 4人分
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        糖質制限な豚丼!

        豚肉 • ごま油 • 醤油 • 日本酒 • パルスイートカロリーゼロ液体タイプ • 片栗粉 • すりごま
        • 4人分
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        MEC+大豆の最強!油揚げ巾着

        油揚げ • ベーコン • 卵 • シュレッダーチーズ • 酒 • 醤油
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          パルスイートで鯛の煮付け

          鯛 • 酒 • 醤油 • パルスイートカロリーゼロ液体タイプ
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            高野豆腐deクルトン

            高野豆腐 • バター
            • 2人分
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