フルーツとプルーンのチーズヨーグルト♡
♡sayulily♡ @cook_40137586
ダイエット中にこそ食べて頂きたいスイーツです！！
カラダに優しい食材で、ダイエット中でも安心のスイーツをどうぞ♡
このレシピの生い立ち
２０年以上前から作っているオリジナルレシピを今回レシピ化しました！
フルーツは、旬の物やお好みの物を入れて、飽きないようにしています。
フルーツとプルーンのチーズヨーグルト♡
ダイエット中にこそ食べて頂きたいスイーツです！！
カラダに優しい食材で、ダイエット中でも安心のスイーツをどうぞ♡
このレシピの生い立ち
２０年以上前から作っているオリジナルレシピを今回レシピ化しました！
フルーツは、旬の物やお好みの物を入れて、飽きないようにしています。
アプリでひらく作り方
- 1
クリームチーズは、室温に戻しておきます。
- 2
フルーツは、小さめの１口サイズに切ります。
ドライプルーンは、６等分に切ります。
クリームチーズは中身を出しておきます。 -
- 3
ボウルに、ヨーグルト を計りながら入れます。
２のクリームチーズも加えます。 -
- 4
３に、はちみつを加えます。
※柿の場合：柿の甘さがあるので、はちみつは小さじ１にしました。
-
- 5
４をなめらかになるまで、よく混ぜます。
※多少、クリームチーズの粒感が残っていてもOKです。 -
- 6
５に、２のフルーツ（写真は柿）とドライプルーンを加えます。
５とフルーツが圴一になるまで、ザッと混ぜます。 -
- 7
６を器に盛り付けます。
お好みで、アラザンを添えて出来上がりです！ -
コツ・ポイント
ダイエット中にオススメのスイーツです♡
自然な甘みとカラダに嬉しい食材を組み合わせました☆
朝ごはんにおやつに、デザートにどうぞ！
フルーツは、お好きな物を入れて色々アレンジしてみて下さいね☆
つくれぽ
お料理が大好きです(*^^*)しばしば、ひらめきで料理をします！カラダは食べた物から出来ているので、食生活は大事にしています☆周りの人に、手料理を食べて喜んで貰うのも楽しみの１つです♫最近は、岩塩の美味しさに目覚めて、何種類かを使い分けて料理しています！★手料理等をブログに書いています(*^◯^*) ↓https://ameblo.jp/table-of-sayusayu
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