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ほうれん草とバナナの豆乳スムージー
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ほうれん草とバナナの豆乳スムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草とバナナの豆乳スムージー

ラティモア副料理長
ラティモア副料理長 @cook_40172097

健康志向!ほうれん草とバナナで栄養摂取、豆乳でまろやかに
このレシピの生い立ち
ほうれん草が余ってしまい、いっそスムージーにしようと思い作りました。

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ラティモア副料理長
ラティモア副料理長 @cook_40172097

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ほうれん草が余ってしまい、いっそスムージーにしようと思い作りました。

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材料

  • 豆乳 200g
  • バナナ 1本
  • ほうれん草 1束
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をぶつ切りにする

  2. 2

    バナナを手でちぎる

  3. 3

    豆乳を入れる

  4. 4

    バナナを入れる

  5. 5

    ほうれん草を入れる

  6. 6

    2分間撹拌する

  7. 7

    ほうれん草のつぶつぶがなければ完成!

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ラティモア副料理長
ラティモア副料理長 @cook_40172097
2018/11/06 04:06に公開
NBAとプロ野球が大好き!遅い料理デビューを始めました。少しずつ腕を磨けるよう頑張ります。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ ほうれん草

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