ベジオーツパンケーキ
caramel-cookie @caramel_cookie
野菜ジュースとオートミールの風味と栄養が嬉しい、
食べ応え満点のヘルシーパンケーキです
このレシピの生い立ち
「充実野菜」の味わいと栄養を活かし、一皿でもしっかり満足できそうな、ヘルシーなパンケーキのレシピを考えてみました。
ベジオーツパンケーキ
野菜ジュースとオートミールの風味と栄養が嬉しい、
食べ応え満点のヘルシーパンケーキです
このレシピの生い立ち
「充実野菜」の味わいと栄養を活かし、一皿でもしっかり満足できそうな、ヘルシーなパンケーキのレシピを考えてみました。
作り方
- 1
120mlの野菜ジュースにオートミールを浸し、１０分以上おく。
-
- 2
残りのジュースを加え、卵を割り入れて、よく混ぜ合わせる。
-
- 3
予め合わせた全粒粉とベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせる。
-
- 4
フライパンにオイルを熱し、お玉１杯分位の生地を流し入れる。弱めの中火で４～５分ほど焼き、裏返して２分ほど焼いて取り出す。
-
- 5
同様に全量焼く。
器に盛り付ける。 -
コツ・ポイント
手順４の焼き時間は目安です。焼き色等を見ながら調整して下さい。
野菜ジュースの自然な甘みと塩気のみの為、お食事としてならクリームチーズやバターを、おやつとしてなら蜂蜜やメイプルシロップ等を、お好みにより添えて下さい。
娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし＊皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
もっと読む 似たレシピ
-
全粒粉とオートミールのお食事パンケーキ 全粒粉とオートミールのお食事パンケーキ
糖質控えめの朝食パンケーキです。全粒粉＆オートミール使用。食パンよりも食べ応えがあって腹持ちもよく美味しいですよ！
-
-
-
-
-
-
オートミールでバナナパンケーキ 幼児食 オートミールでバナナパンケーキ 幼児食
幼児食や朝食にも♪手づかみにぴったり☆砂糖不使用、オートミールでヘルシーなパンケーキです。息子も大好き♪
そうちゃんママ♪ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19094668
