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節約簡単★むね肉ともやしのピリ辛ナムル
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節約簡単★むね肉ともやしのピリ辛ナムル-レシピのメイン写真

節約簡単★むね肉ともやしのピリ辛ナムル

れれおもん
れれおもん @cook_40165451

お財布がピンチ!!ダイエット中!!でも大丈夫^^* ローコスト×低カロリーお腹いっぱい食べれますっ♡最強コンビ★
このレシピの生い立ち
月末、いつもお世話になるむね肉ともやし★ズボラな私が楽して満腹レシピをいつも考えていてたどり着いたレシピです^^* ローコスト×低カロリーだからお財布とダイエットの強い味方~♪なおかつ簡単だから一石三鳥です笑 ぜひ作ってみて下さい♡

お財布がピンチ!!ダイエット中!!でも大丈夫^^* ローコスト×低カロリーお腹いっぱい食べれますっ♡最強コンビ★
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節約簡単★むね肉ともやしのピリ辛ナムル

れれおもん
れれおもん @cook_40165451

お財布がピンチ!!ダイエット中!!でも大丈夫^^* ローコスト×低カロリーお腹いっぱい食べれますっ♡最強コンビ★
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材料

4人分
  • むね肉(ササミでもOK) 2枚
  • もやし 2袋
  • ☆ダシダ(鶏ガラの素でもOK) 大さじ1~
  • ☆醤油 小さじ2~
  • ☆塩胡椒 適量
  • ☆ごま油 小さじ1~
  • ☆炒りごま 適量
  • ★四川風ラー油(普通のラー油でもOK) お好きな量
  • ★麻辣ペッパー お好きな量
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作り方

  1. 1

    むね肉とモヤシは茹でるorチンしてさいておく♡鶏チャーシューを使ってもOK^^*

  2. 2

    ボールに☆を全て入れ、むね肉ともやしを入れて混ぜ混ぜ♡

  3. 3

    ★を最後に入れて軽く混ぜ混ぜ♡

    お子様の居る家庭は抜いても◎

  4. 4

    最後に盛り付けて完成♡

  5. 5

    ちなみに使用しているのはこの麻辣ペッパー♡カルディで購入しました♪

    • 節約簡単★むね肉ともやしのピリ辛ナムル作り方5写真
  6. 6

    ☆の調味料は味を見て、足し引きして下さい♡ズボラな私はいつも目分量なので^^;

コツ・ポイント

コツなんてありません笑 ズボラな私が作れるんですから^^* でも手抜きぽくても味と満腹感は◎!!笑 強いて言うなら、辛党の人はぜひ、四川風ラー油と麻辣ペッパーを使ってみて下さい^^*

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れれおもん
れれおもん @cook_40165451
2018/11/08 19:53に公開
ズボラな三十路主婦です(*^^*)簡単、とにかく手軽にをモットーに生きてますw
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ささみ 鶏胸肉

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