簡単オクラのおつまみ ジュエルMi @cook_40150194 ダイエットにもいいオクラのレパートリーを増やしてます^_^このレシピの生い立ち簡単で美味しいのはこれ もっと読む ダイエットにもいいオクラのレパートリーを増やしてます^_^このレシピの生い立ち簡単で美味しいのはこれ もっと読む 簡単オクラのおつまみ ジュエルMi @cook_40150194 ダイエットにもいいオクラのレパートリーを増やしてます^_^このレシピの生い立ち簡単で美味しいのはこれ もっと読む ダイエットにもいいオクラのレパートリーを増やしてます^_^このレシピの生い立ち簡単で美味しいのはこれ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 2袋 ゴマ 大さじ1 すりゴマ 大さじ1 醤油 大さじ1 おかか 一袋 マヨネーズ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは網の袋に入れたまま、こすりながら流水で洗う。ヘタを切る。 2 オクラは塩で茹でる。ザルに上げて水を切る。 3 ゴマ、すりゴマ、マヨネーズ、醤油、おかかを混ぜる 4 並べたオクラにかければ出来上がり！ コツ・ポイント ヘタに栄養があるのでこの切り方をオススメします！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19095875 コピーしました！ ジュエルMi @cook_40150194 2018/11/07 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 豚ロースのチーズカツレツ★動画あり★ 簡単キノコ土瓶蒸し 電気圧力鍋de手羽元のさっぱり煮♪ 明太子パスタ ゴーヤの唐揚げ ニュースに掲載☆家庭の美味しい焼き鳥丼 ＊ふわっとやわらか♡基本のハンバーグ＊ リンゴとクリームチーズの♥アップルパイ スープジャーで♡濃厚♪クラムチャウダー♪ おひとり様ランチ♡目玉焼き丼 Easy Crockpot Mexican Taco Casserole Apple Muffin Best French bread pizza Coconut Cream Pie Ramen Egg 味付け玉子 (Ajitsuke Tamago) 酒粕とマスカルポーネのおつまみ さば水煮缶とおかか昆布のパンピザ カレーあられとマヨネーズディップ ゴボウの唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19095875
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