ゴーヤともやしのツナコーンサラダ ゆめ。 @YumeMuku しゃきしゃきゴーヤともやしのサラダ♪ゴマドレ最高です☆（∈＾∇゜）ｷﾗｯこのレシピの生い立ちゴーヤのサラダが大好きなので♪(＾ｖ＾) もっと読む しゃきしゃきゴーヤともやしのサラダ♪ゴマドレ最高です☆（∈＾∇゜）ｷﾗｯこのレシピの生い立ちゴーヤのサラダが大好きなので♪(＾ｖ＾) もっと読む ゴーヤともやしのツナコーンサラダ ゆめ。 @YumeMuku しゃきしゃきゴーヤともやしのサラダ♪ゴマドレ最高です☆（∈＾∇゜）ｷﾗｯこのレシピの生い立ちゴーヤのサラダが大好きなので♪(＾ｖ＾) もっと読む しゃきしゃきゴーヤともやしのサラダ♪ゴマドレ最高です☆（∈＾∇゜）ｷﾗｯこのレシピの生い立ちゴーヤのサラダが大好きなので♪(＾ｖ＾) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ゴーヤ 1/2本 もやし １袋 きゅうり １本 ★ツナ缶 １缶 ★コーン缶 １缶 ★ゴマドレッシング 大さじ２ ★マヨネーズ 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしはさっと茹でて、水で冷やし良く絞る。 2 ゴーヤを縦半分にして、種と綿を綺麗に取ったら２～３ミリの厚さに切り、１分くらい塩茹でしておく。きゅうりは千切る。 3 ★を混ぜ合わせた物に、１と２を良く絡めて出来上がり～♪ コツ・ポイント ゴマドレッシングは「Ｍｉｚｋａｎ金のごまだれ」を使用しました♪(＾ｖ＾) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19097248 コピーしました！ ゆめ。 @YumeMuku 2012/06/26 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お酒大好き♪料理大好き♪作った料理などをﾎﾞﾁﾎﾞﾁと載せていこうかなぁ～☆ （∈＾∇゜）ｷﾗｯ もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし ゴーヤ キュウリ コーン缶 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ まぐろのたたき丼 大葉たこ飯 カリフラワーフライとコチュジャンソース 【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト きゅうり酢の物♪簡単 ❤ダイエットおつまみ明太しらたき❤ ■お弁当にも！オクラのごまおかか和え やみつき！油揚げの肉詰め 技あり！チーズinリメイクカレーコロッケ 枝豆チーズ入り♪カリふわ豚巻き串 そらまめのグリル 母の味♪肉巻き♪ 茄子とゴーヤとベーコンの中華風炒め 簡単 筍ごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19097248
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