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ヴィーガン☆タルトタタン
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ヴィーガン☆タルトタタン-レシピのメイン写真

ヴィーガン☆タルトタタン

もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686

砂糖と動物性食品を使わない、低GI低コレステロールなお菓子作りをしています。
このレシピの生い立ち
グレーテルのかまどを見てどうしてもタルトタタンが食べたくなったので、ノンシュガー、ノンラクト、ノンオボのタルトタタンを考えてみました。

砂糖と動物性食品を使わない、低GI低コレステロールなお菓子作りをしています。
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グレーテルのかまどを見てどうしてもタルトタタンが食べたくなったので、ノンシュガー、ノンラクト、ノンオボのタルトタタンを考えてみました。

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ヴィーガン☆タルトタタン

もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686

砂糖と動物性食品を使わない、低GI低コレステロールなお菓子作りをしています。
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グレーテルのかまどを見てどうしてもタルトタタンが食べたくなったので、ノンシュガー、ノンラクト、ノンオボのタルトタタンを考えてみました。

砂糖と動物性食品を使わない、低GI低コレステロールなお菓子作りをしています。
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グレーテルのかまどを見てどうしてもタルトタタンが食べたくなったので、ノンシュガー、ノンラクト、ノンオボのタルトタタンを考えてみました。

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材料

18cmケーキ型 1台分
  • りんご 4個(約1kg)
  • メープルシロップ りんごの10%
  • グレープシードオイルまたはオリーブオイル りんごの0〜3%
  • 塩 ひとつまみ
  • 【タルト生地】
  • 薄力粉 75g
  • 全粒粉 75g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 豆乳 40〜50cc
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作り方

  1. 1

    りんごを4つ切りにして芯を取り、皮を剥く

    • ヴィーガン☆タルトタタン作り方1写真
  2. 2

    鍋にメープルシロップとオイル、塩を入れ、りんごをきれいに並べる

    • ヴィーガン☆タルトタタン作り方2写真
  3. 3

    鍋に蓋をして中火で加熱し、フツフツしてきたら弱火にする。

  4. 4

    30分くらい煮たら上下を返し、さらに30分くらい煮込む。

    • ヴィーガン☆タルトタタン作り方4写真
  5. 5

    蓋を取り、中火にして水分を飛ばして好みの色になるまでキャラメリゼする。

  6. 6

    ケーキ型にきれいに並べる。
    ルクルーゼやストウブなど、オーブンに入れられる鍋ならそのまま並べ替えるだけでもOK。

    • ヴィーガン☆タルトタタン作り方6写真
  7. 7

    180度に予熱したオーブンで45分加熱する。
    うちのオーブンは焼成温度が高いので電気オーブンの場合は190〜200度に。

  8. 8

    粗熱を取っている間にタルト生地を作る。

  9. 9

    ボウルに粉類とオリーブオイルを入れ、指先で擦るようにしてポロポロにする。

  10. 10

    豆乳を入れ、一まとめにする。
    具に水分が多いので、タルト生地は少な目にしておく。

  11. 11

    厚さ3〜5mmに延ばし、円形に切り取りフォークで穴を開けておく。
    個人的には5mmでタルト生地をたくさん楽しみたい。

  12. 12

    【補足】
    ケーキ型と同サイズのセルクルがなければ、紙を18cmの円形で切り取り、型紙を作り、包丁で切る。

  13. 13

    ケーキ型にタルト生地を敷き、180度で45分焼く。

  14. 14

    一晩冷蔵庫で寝かせ、しっかり冷やす。

  15. 15

    完成!

    • ヴィーガン☆タルトタタン作り方15写真
  16. 16

  17. 17

    過去に「ヴィーガン」で人気トップ10入りさせていただきました。
    ありがとうございます^_^

コツ・ポイント

りんごをしっかり固めたい方は、煮込み中にこな寒天を小さじ1くらい入れて煮てください。

そのほか、洋酒やシナモンを入れても美味しいですよ☆

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もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686
2015/10/11 00:02に公開
出来るだけ無添加。でも簡単。気負わずに毎日作れるレシピを目指してます。最近は糖質制限レシピ載せてます。つくれぽいただけると励みになります^_^
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このレシピのキーワード

タルトタタン 豆乳 りんご 薄力粉 全粒粉 メープルシロップ

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