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作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物
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作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物-レシピのメイン写真

作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

  • 人参 1本
  • ブロッコリーの芯 1本
  • 水 100cc強
  • 白だし 小さじ2
  • ほんだし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    人参を太目に切る
    ブロッコリーの芯も揃えて切る

    • 作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物作り方1写真
  2. 2

    レンジ600w2分チン

    • 作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物作り方2写真
  3. 3

    水をひたひたに入れて調味料を混ぜる
    レンジ3分チンして冷ます

    • 作り置き!人参とブロッコリーの芯の煮物作り方3写真

コツ・ポイント

水から煮ても良いですが時間がかかるので、水なしでレンチンしてから煮ましょう
ちょっと歯ごたえを残してます
柔らかい煮物にしたい時は時間を増やしてください
ブロッコリーの切り方 ID:20315331

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/11/08 03:00に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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煮物 にんじん スティックセニョール

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