ツナとブロッコリーの茎炒め☆ MIZUKI∞ @cook_40038624 ヘルシーなツナと，捨ててしまいがちな固めの茎を炒めてみました♪このレシピの生い立ち好きなものを炒めてみました!! もっと読む ヘルシーなツナと，捨ててしまいがちな固めの茎を炒めてみました♪このレシピの生い立ち好きなものを炒めてみました!! もっと読む ツナとブロッコリーの茎炒め☆ MIZUKI∞ @cook_40038624 ヘルシーなツナと，捨ててしまいがちな固めの茎を炒めてみました♪このレシピの生い立ち好きなものを炒めてみました!! もっと読む ヘルシーなツナと，捨ててしまいがちな固めの茎を炒めてみました♪このレシピの生い立ち好きなものを炒めてみました!! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ １缶 ブロッコリーの茎 １本分 めんつゆ 大さじ１/２～大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎をサイコロ状に切り、フライパンで炒める。 2 水気を軽くきったツナを入れ、めんつゆも入れて炒める。 3 できあがり～^^ コツ・ポイント 炒めるだけの簡単１品メニューです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19098364 コピーしました！ MIZUKI∞ @cook_40038624 2011/04/09 00:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして～♡現在高校３年生です←受験生…泣学校に通いながらも大好きなお菓子作りや料理を楽しんでいます^^クックの皆さんの素敵なレシピをお借りして作っているので日々感謝です～♡レポ中心ですが、よかったら仲良くしてください(^^)/よろしくお願いします もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 【レンチン】卵・ピクルス・ポテトサラダ 濃厚レアチーズ風ヨーグルト 破竹と蕗の煮物 ドライマンゴーヨーグルト 簡単🌟豚肉とニラのオイスター炒め ☆きゃべつとウインナーのパスタ☆ ☆あさりの酒蒸し☆ レタスときのこのＨＯＴサラダ 簡単！すぐできる和風あんかけオムライス キャベツ大量消費★和風マヨサラダ １：１：２でサーターアンダギー☻ かわいいオレンジマフィン 蓮根とブロッコリー芯のキンピラ やわふわの鶏胸肉のクリーム煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19098364
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