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豚小間肉と小松菜の豆乳シチュー
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豚小間肉と小松菜の豆乳シチュー-レシピのメイン写真

豚小間肉と小松菜の豆乳シチュー

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

豚小間肉と小松菜とキノコなど、具だくさんの体が温まる豆乳シチューです。
このレシピの生い立ち
開封して「賞味期限がギリギリだなぁ~」の豆乳は加熱して使いたいので、我が家ではよくシチューになります。(笑)
季節の野菜を入れて煮込むとシチューやスープになり、家族に好評です!

豚小間肉と小松菜とキノコなど、具だくさんの体が温まる豆乳シチューです。
このレシピの生い立ち
開封して「賞味期限がギリギリだなぁ~」の豆乳は加熱して使いたいので、我が家ではよくシチューになります。(笑)
季節の野菜を入れて煮込むとシチューやスープになり、家族に好評です!

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豚小間肉と小松菜の豆乳シチュー

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

豚小間肉と小松菜とキノコなど、具だくさんの体が温まる豆乳シチューです。
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開封して「賞味期限がギリギリだなぁ~」の豆乳は加熱して使いたいので、我が家ではよくシチューになります。(笑)
季節の野菜を入れて煮込むとシチューやスープになり、家族に好評です!

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開封して「賞味期限がギリギリだなぁ~」の豆乳は加熱して使いたいので、我が家ではよくシチューになります。(笑)
季節の野菜を入れて煮込むとシチューやスープになり、家族に好評です!

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材料

2人分
  • 豚こま切れ肉 180g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 椎茸 2個
  • えのき茸 1/4パック
  • 小松菜 3把
  • 調味料
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • クレイジーソルト 少々
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 カップ1
  • 調整豆乳 カップ1
  • コンソメキューブ 1個
  • あらびき胡椒 適当
  • お好みでスパイスを!
  • *ガラムマサラ  1振り
  • *オレガノ   1振り
  • *ターメリック 2振り
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作り方

  1. 1

    豚小間は2cm位のブロックに切る。
    キノコはざく切りに。
    小松菜は1cm位に切る。

  2. 2

    フライパンに、豚小間肉と玉ねぎを入れオリーブ油とクレイジーソルトと酒とみりんで炒め煮にする。

  3. 3

    玉ねぎが透き通り、豚肉に少し焼き色がついたら、椎茸を加えて、さらに炒める。

  4. 4

    ③の水分がなくなったら、片栗粉大さじ1を入れて、全体に絡める。

  5. 5

    ④に水と豆乳と小松菜とコンソメキューブを加え、とろみが付くまで、かき混ぜ煮込みます。

  6. 6

    最後に、粗挽き胡椒、クレイジーソルト、*印のスパイスで味を整えて完成です。

コツ・ポイント

■豚小間は肉っぽさを出すため、大き目にカットします。
■小松菜はすぐ火が通るので最後に加えます。
■*印のスパイスはお好みでとうぞ!

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moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
2018/11/04 00:26に公開
お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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このレシピのキーワード

シチュー えのき 小松菜 片栗粉 しいたけ スパイス 酒 調整豆乳 豚こま 玉ねぎ

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