魚焼きグリルde 時短!茄子のチーズ焼き

エコトクくん
エコトクくん @cook_40176536

茄子とチーズ、ミートソースで焼き上げました。魚焼きグリル10分。鍋を汚さないから片づけもラクチン。ワインの友やおかずに。
このレシピの生い立ち
私のワインのつまみの定番。これから旬の茄子。オリーブ油で茄子もトロッとして、ミートソースとチーズが最高に合います。魚焼きグリルで焼くだけなので、簡単です。フライパンより短い時間で料理でき、鍋を一切汚さないので掃除もラクチン。おススメの一品。

魚焼きグリルde 時短!茄子のチーズ焼き

茄子とチーズ、ミートソースで焼き上げました。魚焼きグリル10分。鍋を汚さないから片づけもラクチン。ワインの友やおかずに。
このレシピの生い立ち
私のワインのつまみの定番。これから旬の茄子。オリーブ油で茄子もトロッとして、ミートソースとチーズが最高に合います。魚焼きグリルで焼くだけなので、簡単です。フライパンより短い時間で料理でき、鍋を一切汚さないので掃除もラクチン。おススメの一品。

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材料

1人前
  1. 茄子 1本
  2. ミートソース缶 1/3
  3. オリーブ 大さじ1
  4. 塩、こしょう 少々
  5. 溶けるチーズ 20g

作り方

  1. 1

    茄子に切れ目を入れて(縦に切れ目)、塩コショウと、オリーブオイルを振りかける。
    魚焼きグリルで中火7分焼く。

  2. 2

    茄子に火が通ったら、ミートソース、溶けるチーズをかける。再び魚焼きグリルで中火3分焼く。

コツ・ポイント

茄子は油との相性がいいので、最初にオリーブ油をかけると、とろっとした触感になります。エコトクくんを使っているので、中火で良くて、焼き時間も短めになっています。水を入れるグリルの場合は2~3分長めに調理してください。

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エコトクくん
エコトクくん @cook_40176536
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私は「エコトクくん」の開発者です。魚焼きグリル料理を紹介したいと思ってます。グリル料理はフライパンと違って油を使わないからヘルシーな料理が簡単にできるんですよ♪最近食べなくなった魚・・・魚 魚♪魚を食べると~ガスグリルだと直火だから、魚も表面はパリッと、中はふっくら。しかも、臭みも少なくなるんです。魚焼きグリル料理を極めてみたいと思います。
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