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玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮
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玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮-レシピのメイン写真

玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮

Akarizumu
Akarizumu @cook_40164455

弱火調理でほったらかし。簡単です。
このレシピの生い立ち
AGE対策で焼かずに作ろうと思いました。
みりんも使わず、醤油麹だと適度に甘味もつくかと思い作ってみました。弱火で玉ねぎの甘味が出るので、たくさん入れるといいかも。

弱火調理でほったらかし。簡単です。
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AGE対策で焼かずに作ろうと思いました。
みりんも使わず、醤油麹だと適度に甘味もつくかと思い作ってみました。弱火で玉ねぎの甘味が出るので、たくさん入れるといいかも。

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玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮

Akarizumu
Akarizumu @cook_40164455

弱火調理でほったらかし。簡単です。
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AGE対策で焼かずに作ろうと思いました。
みりんも使わず、醤油麹だと適度に甘味もつくかと思い作ってみました。弱火で玉ねぎの甘味が出るので、たくさん入れるといいかも。

弱火調理でほったらかし。簡単です。
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AGE対策で焼かずに作ろうと思いました。
みりんも使わず、醤油麹だと適度に甘味もつくかと思い作ってみました。弱火で玉ねぎの甘味が出るので、たくさん入れるといいかも。

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材料

  • 豚肉こま切れ(お好きなもので) 200g
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 醤油麹 小匙1
  • 低温圧搾の油(できれば) 小匙1~2
  • 自然塩 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を引き、塩少々をまんべんなく振り入れ、玉ねぎを入れる。

    • 玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮作り方1写真
  2. 2

    弱火で蓋をして5分位。

    • 玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮作り方2写真
  3. 3

    豚肉をまんべんなくのせ、その上に醤油麹をのせる。弱火のままです。

    • 玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮作り方3写真
  4. 4

    弱火のまま、蓋をして5~7分。
    火が通ったら、混ぜて完成。

    • 玉ねぎと豚肉の醤油麹蒸し煮作り方4写真

コツ・ポイント

終始弱火です。

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Akarizumu
Akarizumu @cook_40164455
2015/10/13 04:36に公開
心と身体の癒しセラピスト。無駄を省く生活、シンプル、ナチュラルに。自然との関わりを大事にしながら、お料理も楽しんでます。備忘録用レシピ
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このレシピのキーワード

豚こま 玉ねぎ

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