写真のように海苔をカットしておく。
右がバイキンマンの触覚、左上が胴体、左下が顔部分になります。

顔パーツも写真のように海苔をカットする。

分量のご飯を二等分し、半分は麺つゆを混ぜ、残りの半分は白飯のままそれぞれラップで俵型に握る。

アンパンマンのパーツを作る。
軽く茹でたにんじんを丸く抜きアンパンマンの頬、ウインナーの端を少し切って鼻のパーツを作る。

卵黄の薄焼きを丸く抜き、黒糖と醤油を混ぜた卵白の薄焼きは丸く抜いて半分にカットする。

①の海苔２枚（胴、顔用）を白おにぎりのラップの上から写真のように貼り、更にその上からラップをかけて少し置く。

その間にバイキンマンのパーツを作る。
ハムで型やストロー、ナイフを使い写真のように3つのパーツを作る。（鼻、口、胸元）

スライスチーズで、⑦の写真のような丸型を2枚(目）と触覚の形に2枚爪楊枝などで切り取る。

①でカットした海苔、⑧のチーズ、3cm位に折ったパスタの順に写真のように重ねる。

チーズから出てる海苔を巻きつけて触角のように2本作る。

⑥のラップを外しご飯に海苔を貼り付け、再度ラップでにぎり海苔をなじませる。
カニカマの赤い部分を竹串などで丁寧にはがす。

麺つゆおにぎりの下側に、⑪のカニカマ2枚を隙間ができないように貼り付け、ラップをかけて形をなじませる。

おにぎりのラップを外しお弁当箱に並べ、バイキンマンの触覚を刺し、アンパンマンの鼻もパスタで刺して付ける。