一度でたくさん作って、常備菜や混ぜご飯、お弁当にも是非！

常備菜たくさん作って、いつでも冷蔵庫に！美味しくて、たくさん食べちゃう。カルシウムの補給に。

たくさん作って常備しておくと便利な和食です。

たくさん作って常備菜に！お弁当に！小分けにして冷凍保存もできます

シャキシャキ美味しい常備菜♬冷蔵庫に常備しておけば、いつでも一品になります(^^)v

一度にたくさん作って毎日ビタミン補給。

たくさん採れる季節に、たくさん作って常備しています。冷えた漬物は暑い夏にぴったり✨

常備菜の定番のマリネ！ヘルシーに作ってあるのでたくさん食べられます。

一度に沢山作っておけば、今夜のおかずの一品に！とっても助かります( ´ ▽ ` )ﾉ

ひじきは一度にたくさん作って保存！！お弁当も楽チン♫

【東海市公式】　手軽に作れる常備菜です。一度にたくさん作っておくと便利。冷蔵庫で３日ほど持ちます。このレシピの生い立ち東海市とまと記念館オリジナルメニューとまと記念館とはトマトde健康プロジェクトにおける食の活動拠点として健康メニューの提供をしています。東海市食生活改善推進員と管理栄養士が中心となり、トマトや野菜にこだわった健康メニュー提供しています。

たくさん作って常備菜に◎いろいろ試してこの味に落ち着きました。