常備菜!白滝たらこでダイエット♡

1103mi
1103mi @cook_40120320

白滝はカロリー0
たらこが染みて美味しいですよ〜♡

このレシピの生い立ち
白滝を美味しく食べる為に。
たらこも大好き♡

常備菜!白滝たらこでダイエット♡

白滝はカロリー0
たらこが染みて美味しいですよ〜♡

このレシピの生い立ち
白滝を美味しく食べる為に。
たらこも大好き♡

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材料

1回分
  1. 白滝 2袋
  2. たらこ 2腹
  3. 白だし 大さじ1
  4. 薄口醤油 大さじ1
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    白滝は食べやすく切り、下茹でする。
    たらこは輪切りにしておく。

  2. 2

    鍋に全て入れ煮詰める。

  3. 3

    パサパサになるので、少し汁けがある位で保存容器に入れる。

  4. 4

コツ・ポイント

たらこはコロコロしている方が味にメリハリがあって美味しいです。
そのままでも美味しいのですが、カイワレを乗せたり海苔を乗せたり、 ラー油もいいです。
アレンジすると飽きないですよ!

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1103mi
1103mi @cook_40120320
に公開
横浜の家庭菜園が趣味の、美味しいものが大好きな主婦です。とにかく簡単で、美容と健康に良くて、安く出来れば良いと思っています。スパイスやスイートチリソースなどは100円ショップでよく買います。量も少ないので。ハーブや細ねぎなどは家で育てています。時々、レシピを見直して修正する事がありますがゴメンなさい。
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