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白滝ダイエット*たらこバター
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白滝ダイエット*たらこバター-レシピのメイン写真

白滝ダイエット*たらこバター

はらぺこーな
はらぺこーな @cook_40372950

たらこパスタよりはローカロリー?
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たらこバターがどうしても食べたかったので。

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材料

  • 白滝 1袋
  • バター 10g
  • たらこ 1腹
  • めんつゆ 大さじ1
  • 刻みのり 適量
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方1写真
  2. 2

    白滝の水をきります。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方2写真
  3. 3

    バター10gとたらこ1腹を弱火で3分炒めます。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方3写真
  4. 4

    めんつゆ大さじ1をいれます。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方4写真
  5. 5

    白滝を加えます。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方5写真
  6. 6

    水気がなくなるように炒めます。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方6写真
  7. 7

    出来上がりです。

    • 白滝ダイエット*たらこバター作り方7写真

コツ・ポイント

白滝の水をしっかりきります。
たらこは炒めるとき弾けるので弱火でいためます。

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はらぺこーな
はらぺこーな @cook_40372950
2021/04/13 08:06に公開

このレシピのキーワード

たらこ 白滝 バター

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