バナナの先と最後の部分は取り除く。
耐熱容器に入れ、フォークでつぶし、ふんわりラップをして600ｗのレンジで1分加熱。

①に○を量りながら入れていく。良く混ぜ合わせる。

フライパンにサラダ油を薄くひき、熱しておく。一度濡らした布巾に乗せてジューっとする。火に戻し、②を大さじ1杯分ずつ焼く。

表面が乾いてきたら、裏返してしばらく焼いたら出来上がり。