5分で☆カボチャマッシュ☆-レシピのメイン写真

5分で☆カボチャマッシュ☆

Katsuo☆T
Katsuo☆T @cook_40143094

チンして混ぜるだけ☆忙しい朝にぱっとできる彩あざやかな、美味しい一品♪
このレシピの生い立ち
主人のお弁当用のメモレシピです♪

5分で☆カボチャマッシュ☆

チンして混ぜるだけ☆忙しい朝にぱっとできる彩あざやかな、美味しい一品♪
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材料

4人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. バター 大匙一弱
  3. はちみつ(砂糖) 大匙一弱
  4. ごま(お好みで) 大匙1/2(お好みで)

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を取り除き、耐熱容器に入れ、柔らかくなるまでレンジでチン。うちのレンジだと4分くらい♪

  2. 2

    柔らかくなったかぼちゃに、バター・はちみつ・ごまを入れて混ぜると出来上がり☆

  3. 3

    飾りに、くるみ・ナッツなど。
    器にレタスを敷くと、可愛くなります♪

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