和風ポークソテー☆さっぱりサラダで

cocoko
cocoko @cocoko_ako

さっぱりドレッシングがあう♪
肉も野菜もさっぱりたくさん食べられます。

このレシピの生い立ち
モニタープレゼントでいただたキューピーテイスティドレッシングをたっぷりかけて。

和風ポークソテー☆さっぱりサラダで

さっぱりドレッシングがあう♪
肉も野菜もさっぱりたくさん食べられます。

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モニタープレゼントでいただたキューピーテイスティドレッシングをたっぷりかけて。

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材料

  1. 豚肉とんかつ用 2枚
  2. ☆塩・こしょう 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. パスタ 80g
  5. オクラ 6本
  6. レタス 2~3枚
  7. かいわれ大根 1/2パック
  8. ミニトマト 6個
  9. かつお節 小1パック
  10. キューピー テイスティドレッシング            柚子こしょう たっぷり
  11. ※サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    オクラはガクを取って、塩を入れた熱湯でさっとゆで、冷水にとって色止めします。

  2. 2

    レタス・かいわれ大根は洗って水気を切り、冷蔵庫でひやしておきます。トマト・オクラも冷たく冷やしておきます。

  3. 3

    豚肉に塩・こしょうで軽く下味をつけ、10分ほどおきます。

  4. 4

    薄く小麦粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンを熱して並べます。

  5. 5

    裏返して、両面香ばしく火を通します。

  6. 6

    パスタは茹でてざるにあげ、冷水にとって冷まします。水気を切って、ボウルなどに入れ、ドレッシング少々で軽く味付けします。

  7. 7

    パスタ・野菜をもりつけ、5の豚肉を食べやすく切ってのせます。かいわれ大根をのせ。削り節をそえます。

  8. 8

    ドレッシングをかけていただきます。

  9. 9

    柚子こしょうを使用

    風味がよくて、とてもさっぱりおいしくいただきました。

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楽しく・おいしい毎日が目標!!夫と息子と私、3人家族です^^✿たくさんのつくれぽをいただき、ありがとうございます。わが家のレシピがおやくにたてると嬉しいです。 https://www.instagram.com/coco_kotya2/https://aminacoco.livedoor.blog/   (クックパッドブログ移行しました)
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