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ダイエット！わらび餅風こんにゃく
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ダイエット！わらび餅風こんにゃく-レシピのメイン写真

ダイエット！わらび餅風こんにゃく

114miktty
114miktty @cook_40220294

50kcal未満♪
低カロリーなおやつです(*^^*)
このレシピの生い立ち
妊娠中に太り過ぎてしまい病院からの食事制限が辛く、おやつが食べた過ぎて考え付きました！

50kcal未満♪
低カロリーなおやつです(*^^*)
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ダイエット！わらび餅風こんにゃく

114miktty
114miktty @cook_40220294

50kcal未満♪
低カロリーなおやつです(*^^*)
このレシピの生い立ち
妊娠中に太り過ぎてしまい病院からの食事制限が辛く、おやつが食べた過ぎて考え付きました！

50kcal未満♪
低カロリーなおやつです(*^^*)
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材料

  • 板こんにゃく 100g
  • パルスイート お好みで適量
  • きなこ 大さじ１
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    板こんにゃくを好きな大きさに切り、たっぷりのお湯で茹でる

    • ダイエット！わらび餅風こんにゃく作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくが茹で上がったら、氷水で冷やす

  3. 3

    よく水を切り、きなこ、パルスイート、塩を混ぜたものを振りかける
    簡単～♪

    • ダイエット！わらび餅風こんにゃく作り方3写真

コツ・ポイント

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114miktty
114miktty @cook_40220294
2013/09/25 06:18に公開

このレシピのキーワード

わらびもち きな粉

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