美肌サラダ

カズテン
カズテン @cook_40044054

キレイは中から☆
お肌にいいにんじんやキノコを食べましょ。
このレシピの生い立ち
肌荒れや吹き出物が気になって作った料理です。

美肌サラダ

キレイは中から☆
お肌にいいにんじんやキノコを食べましょ。
このレシピの生い立ち
肌荒れや吹き出物が気になって作った料理です。

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材料

4人分
  1. にんじん 中1本
  2. きゅうり 1本
  3. えのき 1袋
  4. まいたけ 1袋
  5. しめじ 1袋
  6. エリンギ 1袋
  7. 小さじ2
  8. 500cc
  9. ぽんず お好みで

作り方

  1. 1

    きゅうりとにんじんはスライサーで薄く長く切り、さっと洗ったらざるにあげる。

  2. 2

    すべてのキノコの石づきを切り落とし、えのきは3分の1の長さ、まいたけとしめじは細かく裂く。

  3. 3

    エリンギは縦半分に切って半月切りにする。

  4. 4

    水を火にかけ、沸騰したら塩を入れ、そこにキノコを入れて30秒くらいさっと茹でてザルにあげ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。

  5. 5

    十分に冷えたら、きゅうりとにんじんを盛った上にキノコを好きなだけのせてポン酢で食べます。

コツ・ポイント

キノコの茹で時間はサッとですが、肉厚なキノコから投入していくといいでしょう。

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家族はパパと私と6歳と4歳の男の子です☆みんなよくたべるんです!パパにはもうちょっと控えめに食べてほしいんですけどね・・・最近お腹が!!クックパッドに出会ってから料理・お菓子・パン作りが楽しいです。 味はもちろん、見た目にもおいしいお料理作りを頑張っていきたいと思います。
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