秋スムージー(*^^*)

秋スムージー(*^^*)-レシピのメイン写真

秋スムージー(^^)

betty☆po @cook_40190183

身体を冷やさない食材を使った秋用スムージーです^ ^
食べる時は常温がオススメです！
このレシピの生い立ち
柿が大好きなので（＾◇＾）

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身体を冷やさない食材を使った秋用スムージーです^ ^
食べる時は常温がオススメです！
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柿が大好きなので（＾◇＾）

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材料

3食分くらい

柿 2個
オレンジ 2個
にんじん 1本
ヨーグルト適量
メイプルシロップ適量

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作り方

1

柿とオレンジは皮をむいて、にんじんはそのまま、ミキサーやハンドブレンダーでガーっといきます^ - ^
2

ヨーグルトとメイプルシロップをお好きな量入れてできあがりです(o^^o)

コツ・ポイント

私はヨーグルトを結構入れたので、ファスティング中より普段の朝食のがオススメです！

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betty☆po @cook_40190183

2018/10/17 00:49に公開

日常のお料理をメモ書きかわりに(*☻-☻*)

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