簡単・ヘルシー★豚肉のにんにく醤油炒め

Name: 簡単・ヘルシー★豚肉のにんにく醤油炒め
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉(コマ切れ等、お好みの部位) 400g; にんにく醤油だれID:19108481 大さじ3〜4; サラダ油 大さじ1/2

とまぷり★ @tomapre_8906

福島県福島市

｢我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481」を使ったお手軽おかずです♪

このレシピの生い立ち
｢我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481｣を使って子どもが喜ぶようなボリュームのあるおかずを考えました。

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簡単・ヘルシー★豚肉のにんにく醤油炒め

とまぷり★ @tomapre_8906

福島県福島市

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材料

4人分

豚肉(コマ切れ等、お好みの部位) 400g
にんにく醤油だれID:19108481 大さじ3〜4
サラダ油大さじ1/2

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作り方

1
豚肉を一度湯通しします。アクと、余分な脂分を取り除くためです。
2
フライパンにサラダ油を入れ、中火で豚肉をサッと炒め、そこににんにく醤油だれを加えて、絡めるように炒めたら完成です！
3
お弁当にも♪

コツ・ポイント

※豚肉はお好みの部位をお使いください。
※豚肉を一度湯通ししてから炒めてください。余分な脂分が落ちてヘルシーです♪

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つくれぽ

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とまぷり★ @tomapre_8906

2018/10/18 13:01に公開

福島県福島市

家族の笑顔と美味しい！！のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に！・Instagram:＠tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級

このレシピのキーワード

炒めもの豚肉こま切れ

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