(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ♡棒棒鸡トースト
(ﾟДﾟ)ﾉ 久しブリブリにレシピ！更新！
簡単ウマウマ高タンパク！棒棒鸡をまさかのトーストに！
おかずにもなるよ（笑）
このレシピの生い立ち
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ最近レシピUPする気力も失いつつあったのですがww
(。-`ω´-)ﾝｰヌメッキーがくれる日記のコメントに励まされ♡なんか真面目な料理トーストやるか！
と考案（笑）
トースト３６５もまもなく３００回！まだまだいくぜ！
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ♡棒棒鸡トースト
(ﾟДﾟ)ﾉ 久しブリブリにレシピ！更新！
簡単ウマウマ高タンパク！棒棒鸡をまさかのトーストに！
おかずにもなるよ（笑）
このレシピの生い立ち
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ最近レシピUPする気力も失いつつあったのですがww
(。-`ω´-)ﾝｰヌメッキーがくれる日記のコメントに励まされ♡なんか真面目な料理トーストやるか！
と考案（笑）
トースト３６５もまもなく３００回！まだまだいくぜ！
アプリでひらく作り方
- 1
鶏モモ肉を～♡
蒸しますよ～ん♪
(ﾉ´∀｀*)スチームオーブンやっとこ活躍だぜ！※各自蒸し器でもOKOK！
-
- 2
結構蒸します！
※脂も落ち中まで火が通るように！
ちゃんと蒸さないとダメだかんね
ヽ(*´∀｀)ノ♡ -
- 3
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!
一枚まるごとだぜ！
※これを冷蔵庫で一度冷やすと切りやすいよ～
-
- 4
粗熱が取れた頃にカットするよ～♪
皮が硬くなってればOKOK！
５mm厚位にスライスしましょ♡筋などはとりましょうね
-
- 5
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨかっとできたかね♡
じゃあ～ほんと軽く味塩振ってから再度冷蔵庫で冷やしときま～～す
ヽ(*´∀｀)ノ -
- 6
(ﾉ´∀｀*)胡瓜♡
ゴーヤに負けたが・・胡瓜には勝ったぜ！
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ胡瓜も俺も優しく洗ってね～♡
-
- 7
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨいぼを軽くとろう！
(ﾉ´∀｀*)イボイボがイイのに♡とか言わな～～い♡
さあ！カットするぞ！！
-
- 8
ヘタを両側取ったあとに～♪
３分の１位にしたら半分にカット!
しちゃってくださいな
ヽ(*´∀｀)ノ -
- 9
皮面を縦に両サイド！
上側も半分にカットした面と平になるように切るんだよ～♪
ヽ(´Д｀;)ﾉ 板みたいになるねw -
- 10
ちょうど真ん中で横に包丁を入れておいたら！切りやすい！
その後縦に棒状にカットしましょ！
まさに♡棒棒鸡の棒だw
-
- 11
市販の胡麻ドレにラー油を少し垂らしましょう程よく好みの辛さに♡
※カットした鶏肉・胡瓜と一緒に冷蔵庫に入れ冷やすんだ！
-
- 12
冷蔵庫で冷える頃に
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨトースト焼いちゃうんだから♡
こんがり焼くのがトース党流！
ここから簡単だw
-
- 13
熱々トーストに！
冷えひえキュウリを～３・２・１！
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!
-
- 14
更に！カットした蒸し鶏も躊躇せず豪快に！！！
(ﾉ´∀｀*)
ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!
ドーン祭りのﾖｶｰﾝ
-
- 15
ヽ(*´∀｀)ノ冷えひえのドレッシングをたっぷりかけちゃうんだ！
(。-`ω´-)ﾝｰまんべんなく全体に多めにね♡
-
- 16
(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨラスト！
入白ごまを～～パラパラかけちゃうんだ！！
( ﾟдﾟ)ｳﾑ見た目UPして完成♡
-
- 17
(ﾉ´∀｀*)味付けシンプルで鶏の味が感じれる一品！
何故に？！トーストに？
(。-`ω´-)ﾝｰ野暮な質問だぜ♡
-
コツ・ポイント
※蒸し鶏は完全に中まで火を通しましょ♡
※胡麻ドレは(ﾉ´∀｀*)濃いのなるべく使ってね
冷しゃぶ胡麻ドレでも可能！！
※ラー油を入れすぎんじゃねえぞ(｀･ω･´)辛い から♡
ちゃんと味見をするんだよ～ヽ(´Д｀;)ﾉ
つくれぽ
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