かぼちゃサラダ

YONさん
YONさん @cook_40065909

マヨネーズを少量に抑え、生クリームを牛乳にかえたことでヘルシーに♪でもとってもクリーミーなおしゃれsaladです*
このレシピの生い立ち
友人から教えてもらったレシピをアレンジ♪

かぼちゃサラダ

マヨネーズを少量に抑え、生クリームを牛乳にかえたことでヘルシーに♪でもとってもクリーミーなおしゃれsaladです*
このレシピの生い立ち
友人から教えてもらったレシピをアレンジ♪

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材料

2〜3人分
  1. かぼちゃ 250g
  2. ☆マヨネーズ 大匙2.5
  3. 牛乳(豆乳) 大匙3
  4. ☆砂糖 大匙1.5
  5. オレンジジュース 小匙2
  6. ☆シナモン 適量
  7. レーズン 適量
  8. クルミ 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切り、被るくらいの水で箸がすっと通るようになるまで茹でる。茹でたかぼちゃはザルにあげてあらねつをとる。

  2. 2

    クルミは砕いて細かくし、軽くオーブンで焼いて香ばしくする。

  3. 3

    あらねつをとったかぼちゃをボウルに入れてすりこぎやスプーンでつぶす。

  4. 4

    3に☆の材料とクルミを入れてよく混ぜる。レーズンとシナモンの量はお好みで調整してください。冷蔵庫で冷やして召し上がれ!

コツ・ポイント

かぼちゃはマッシュしすぎないほうが食べ応えがあって好きです。

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料理好きな母の影響で料理にめざめました(*^_^*)一人暮らしの大学生です。ゆくゆくは居酒屋をひらきたいな~
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