たっぷり野菜で具だくさん♪カレースープ

ぷちモモ
ぷちモモ @cook_40058757

野菜不足が気になる時でも、これならた~っくさん食べられちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
野菜不足を補いたくて♪

たっぷり野菜で具だくさん♪カレースープ

野菜不足が気になる時でも、これならた~っくさん食べられちゃいますよ♪
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野菜不足を補いたくて♪

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材料

ひと鍋分(直径18cm)
  1. 玉ねぎ 1/4~1/2個
  2. なす 1本
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 1個
  5. キャベツ 2枚
  6. ウインナー 2本
  7. 市販のカレールー 1片
  8. 固形洋風スープの素(コンソメ・ブイヨンなど) 1個
  9. 塩・こしょう 少々
  10. ケチャップ 小さじ1程度
  11. 大さじ1弱
  12. サラダ油 適宜
  13. 1000cc程度

作り方

  1. 1

    野菜はすべて5mm~1cm程度の角切りにする。ウインナーも好みの大きさにカットする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、野菜とウインナーをすべて入れ、全体に油がなじんで野菜が少ししんなりする程度に軽く炒める。

  3. 3

    鍋に水と酒を加え、中火で煮立たせる。あくが出てきたらすくい取る。その後、固形スープを加えて更に煮る。

  4. 4

    10~15分程煮たら、ケチャップ、カレールーを加えてルーが溶けるように混ぜながら弱火で更に5分程煮る。

  5. 5

    仕上げに塩・こしょうで味を調えて完成☆

コツ・ポイント

ウインナーは、ベーコンや鶏肉なんかでも代用OKです。野菜もいろいろ加えてオリジナルアレンジしちゃってくださいね。しめじやマイタケなどのキノコ類を加えても美味しいですよ。

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結婚して、本格的に毎日料理をするようになって自分の料理のレパートリーの少なさに毎日苦戦の日々…。頑張ります!
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