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さつまいもとプルーンの煮物
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さつまいもとプルーンの煮物-レシピのメイン写真

さつまいもとプルーンの煮物

ととろとも
ととろとも @cook_40039304

食物繊維と鉄分を一緒にとれます。
甘くて、箸安めに最適。
我が家の作りおきおかずの定番です。

このレシピの生い立ち
以前、なにかの雑誌に出ていたのを、
自分なりにアレンジしてみました。

食物繊維と鉄分を一緒にとれます。
甘くて、箸安めに最適。
我が家の作りおきおかずの定番です。

このレシピの生い立ち
以前、なにかの雑誌に出ていたのを、
自分なりにアレンジしてみました。

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さつまいもとプルーンの煮物

ととろとも
ととろとも @cook_40039304

食物繊維と鉄分を一緒にとれます。
甘くて、箸安めに最適。
我が家の作りおきおかずの定番です。

このレシピの生い立ち
以前、なにかの雑誌に出ていたのを、
自分なりにアレンジしてみました。

食物繊維と鉄分を一緒にとれます。
甘くて、箸安めに最適。
我が家の作りおきおかずの定番です。

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自分なりにアレンジしてみました。

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材料

つくりやすい量
  • さつまいも 大1本(約400g)
  • プルーン(種抜き) 160g
  • めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ4
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもを2センチ幅くらいの輪切りにします

  2. 2

    なべにさつまいもを入れ、水をしっかりさつまいもがかぶるくらいにいれ、火にかけます。

  3. 3

    5分ほど煮たら、プルーン、めんつゆ、みりんを入れ、さつまいもがやわらかくなるまで煮ます。

  4. 4

    甘さが足りない場合は、砂糖やはちみつを加え、味が薄い場合はしょうゆかめんつゆを足します。

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ととろとも
ととろとも @cook_40039304
2009/09/15 14:59に公開
働く主婦です。料理は好きなんですが、日々多忙につき、手抜き料理が多いのが現実。せっせとネタを増やして、冷蔵庫の中の無駄をなくしていきたいと思ってます♪
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このレシピのキーワード

煮物 さつま芋 プルーン

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