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簡単にんじんとﾜｶﾒのツナ炒め
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簡単にんじんとﾜｶﾒのツナ炒め-レシピのメイン写真

簡単にんじんとﾜｶﾒのツナ炒め

藍華色
藍華色 @cook_40072860

ツナのマイルドさが人参とよくあいます！ﾜｶﾒ＋で栄養も。家にあるものでできますよ
このレシピの生い立ち
にんじんが余っていて、消費したかったのでありあわせのもので。

ツナのマイルドさが人参とよくあいます！ﾜｶﾒ＋で栄養も。家にあるものでできますよ
このレシピの生い立ち
にんじんが余っていて、消費したかったのでありあわせのもので。

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藍華色
藍華色 @cook_40072860

ツナのマイルドさが人参とよくあいます！ﾜｶﾒ＋で栄養も。家にあるものでできますよ
このレシピの生い立ち
にんじんが余っていて、消費したかったのでありあわせのもので。

ツナのマイルドさが人参とよくあいます！ﾜｶﾒ＋で栄養も。家にあるものでできますよ
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にんじんが余っていて、消費したかったのでありあわせのもので。

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材料

2人分
  • 人参 ２分の１本
  • ツナ １缶
  • わかめ(乾燥) 大さじ山盛り１
  • 酒 大さじ１
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いたあとピーラーで薄くしていく。 ワカメは戻しておく。

  2. 2

    ﾂﾅを缶の蓋でぎゅっと押さえてﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を入れ、強火で熱する。にんじんを加えて火を通す。

  3. 3

    火が通ったら中火にしてﾂﾅ、ﾜｶﾒを加える。酒を入れて炒める。

  4. 4

    塩胡椒をして混ぜたら完成！

コツ・ポイント

コツは特にありません。白胡麻などふってもいいと思います。ﾜｶﾒの量もお好みで^^

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藍華色
藍華色 @cook_40072860
2009/09/20 03:48に公開
料理初心者
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ワカメ にんじん 酒

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