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★超絶簡単★おからまめし
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★超絶簡単★おからまめし-レシピのメイン写真

★超絶簡単★おからまめし

102氏
102氏 @cook_40109235

酒の肴にもぴったり。おからを入れるのでボリュームも出て食べ応えがあります♪
このレシピの生い立ち
2011.04.14 OAの「秘密のケンミンSHOW」で臼杵市に住む大分県民の「ケンミンの秘密」で出ていた「きらすまめし」です。きらす=おから。そういえば母親がよく作っていたのを思い出し、作り方を聞いて早速作りました。

酒の肴にもぴったり。おからを入れるのでボリュームも出て食べ応えがあります♪
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2011.04.14 OAの「秘密のケンミンSHOW」で臼杵市に住む大分県民の「ケンミンの秘密」で出ていた「きらすまめし」です。きらす=おから。そういえば母親がよく作っていたのを思い出し、作り方を聞いて早速作りました。

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★超絶簡単★おからまめし

102氏
102氏 @cook_40109235

酒の肴にもぴったり。おからを入れるのでボリュームも出て食べ応えがあります♪
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2011.04.14 OAの「秘密のケンミンSHOW」で臼杵市に住む大分県民の「ケンミンの秘密」で出ていた「きらすまめし」です。きらす=おから。そういえば母親がよく作っていたのを思い出し、作り方を聞いて早速作りました。

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2011.04.14 OAの「秘密のケンミンSHOW」で臼杵市に住む大分県民の「ケンミンの秘密」で出ていた「きらすまめし」です。きらす=おから。そういえば母親がよく作っていたのを思い出し、作り方を聞いて早速作りました。

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材料

  • 刺身用の魚 250g
  • 小ネギ 4、5本
  • 胡麻 適量
  • 【合わせ酢の材料】  
  • お酢 大さじ4
  • 砂糖 大さじ4
  • 塩 少々
  • 酒 少々
  • みりん 少々
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作り方

  1. 1

    刺身用の魚は食べやすい一口大程の大きさに切る。
    小ネギは小口切りに。

  2. 2

    合わせ酢の材料をボウルで合わせ、その中に刺身用の魚と小口切りにした小ネギを入れてよく混ぜ、味を見て調節する。

  3. 3

    なじんできたらおからを2の入ったボウルに入れ、おから全体に合わせ酢が行き渡るようによく混ぜる。

  4. 4

    お好みで胡麻を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

今回ブリの刺身用ブロックを買いました。アジ、カンパチなどでも美味しくできます。合わせ酢は魚とネギを入れた時点で味を見て甘めにするか酸っぱめにするかで調節して下さい。

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102氏
102氏 @cook_40109235
2011/04/22 12:10に公開

このレシピのキーワード

魚 ねぎ 酒 ゴマ 刺身

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