鶏肉とブロッコリーのガーリック炒め

サチ0301 @cook_40200528
ガーリックの香りが食欲をそそります
さらに、トリニクとブロッコリーで食べごたえもあります
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので、炒めて食べたかったからです
鶏肉とブロッコリーのガーリック炒め
ガーリックの香りが食欲をそそります
さらに、トリニクとブロッコリーで食べごたえもあります
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので、炒めて食べたかったからです
作り方
- 1
ブロッコリーを茹でておきます
- 2
玉ねぎはスライスして、鶏肉は一口サイズにきります
- 3
にんにくをみじん切りして、熱したフライパンにごま油を入れ、みじん切りにしたにんにくを中火で炒めます
- 4
にんにくの香りがしてきたら、鶏肉を炒入れて、酒、塩、ブラックペッパーをかけて強めの中火で炒めます
- 5
鶏肉の表面全体が白っぽくなって焼けたら、玉ねぎを入れてさらに炒めます
- 6
鶏肉と玉ねぎに火が通ったら、鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて炒め、茹でておいたブロッコリーを入れ混ぜ合わせます
コツ・ポイント
しょうゆは味をみながら量を調整してください
ブロッコリーの茹で具合によって、炒める時間を調整してください
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