サチ0301's header image

サチ0301

料理は得意じゃないので、凝ったものは作れないです

0 フォロー中 15 フォロワー

登録情報を編集

サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトとアボカドの生ハムサラダ

トマト • アボカド • 塩 • 粗挽きこしょう • 生ハム
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブロッコリーのごま和え

ブロッコリー • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ゴマ油 • すりゴマ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根の葉のごま和え

大根の葉 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ゴマ油 • ゴマ • すりごま
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
エビと豆苗の卵炒め

ごま油 • 卵 • むきエビ • 豆苗 • 鶏ガラスープの素 • 塩、こしょう • オイスターソース
- 3~4人分
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみとアボカドのマヨゴマ和え

ささみ • アボカド • 塩 • マヨネーズ • 醤油 • ブラックペッパー • ゴマ油 • すりごま
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみとピーマンのスパイシー和え

ささみ • ピーマン • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • しょうゆ • ごま油 • 粗びきこしょう
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダイエットメニュー♪ささみの梅肉付け

さささみ • 梅肉 • きざみのり
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限♪超簡単！豆腐茶漬け

豆腐 • だし茶漬けの素 • お湯
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみと白ネギのごま和え

ささみ • 白ネギ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • すりごま • スプラウト
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみといんげんのごま明太マヨ和え

ささみ • いんげん豆 • 塩 • 明太子マヨネーズ • いりごま
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
やげん軟骨の明太子マヨネーズ和え

やげん軟骨 • 玉ねぎ • カイワレ大根 • 塩 • 明太子マヨネーズ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
エッグトースト明太マヨ

食パン • 玉子 • 油 • バター • 明太子マヨネーズ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
パプリカの肉巻き

パプリカ • 豚肉スライス • 塩コショウ • 焼肉のたれ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪ささみとスプラウトの明太マヨ和え

ささみ • スプラウト • 明太マヨ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪オクラのマヨポン和え

オクラ • マヨネーズ • ポン酢 • だしの素 • かつお節
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
手羽元の甘辛煮

手羽元 • しょうゆ • 酒 • コチュジャン • 創味シャンタン • ラカント • 刻みネギ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪レンコンの明太マヨサラダ

レンコン • 明太子 • マヨネーズ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
パプリカと牛肉の炒め物

牛肉のこま切れ • 玉ねぎ • パプリカ • 酒 • 塩コショウ • 焼肉のたれ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
エビ入りニラ玉

ニラ • エビ • 玉子 • 酒 • 塩コショウ • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ
サチ0301

後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質OFF ♪我が家のどて焼き

牛すじ • こんにゃく • みそ • 酒 • みりん • 創味シャンタン • ラカント • 刻みネギ

もっと見る