ガリバタメカジキ

藤井21
藤井21 @cook_40094961

ガーリック×バターの組み合わせは魚でも抜群
淡白なメカジキがご飯が進むおかずに!
お酒のおつまみでも
このレシピの生い立ち
メカジキレシピ

ガリバタメカジキ

ガーリック×バターの組み合わせは魚でも抜群
淡白なメカジキがご飯が進むおかずに!
お酒のおつまみでも
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メカジキレシピ

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材料

  1. メカジキ 150g位
  2. ニンニク 1片
  3. 適量
  4. ブラックペッパー お好みで
  5. オリーブオイル 大さじ1杯
  6. 大さじ1杯
  7. バター 10g

作り方

  1. 1

    メカジキは適当に食べやすいようにぶつ切り

  2. 2

    ニンニクはみじん切り

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いてニンニクとメカジキを炒めます

  4. 4

    軽く塩で味付け(後からバターを入れるのでその辺の塩分も考えて)
    酒を加えます

  5. 5

    火が通ってきたらバターを加えてお好みでブラックペッパー

  6. 6

    完成

コツ・ポイント

・バターは最後に入れます
・バターを入れたらほぼ炒めなくてOK
・余熱で溶かして絡めるイメージで

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藤井21
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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