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小松菜とかぼちゃのマヨ和え
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小松菜とかぼちゃのマヨ和え-レシピのメイン写真

小松菜とかぼちゃのマヨ和え

ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017

これで小松菜をぱくぱく食べてくれるようになりました。簡単スピードメニューです。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食に作ったものです。

これで小松菜をぱくぱく食べてくれるようになりました。簡単スピードメニューです。
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子どもの離乳食に作ったものです。

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小松菜とかぼちゃのマヨ和え

ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017

これで小松菜をぱくぱく食べてくれるようになりました。簡単スピードメニューです。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食に作ったものです。

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材料

  • 小松菜(湯がいたもの) 30〜40g
  • かぼちゃ(湯がいたもの) 60g
  • マヨネーズ 少々
  • プレーンヨーグルト 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べ易く切り、かぼちゃはマッシュしておきます。

  2. 2

    あとは、調味料を混ぜるだけ。お好みでマヨネーズとヨーグルトの分量は調節して下さい。

  3. 3

コツ・ポイント

かぼちゃと小松菜はフリージングしたものを使うと簡単にできます。かぼちゃと小松菜の割合はかぼちゃが多めのほうが見た目にも良く子どもは食べ易いです。ひじきも加えるとさらに栄養価アップします。

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ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017
2009/10/01 18:45に公開
3歳と今年の1月生まれの2人の母親です。毎日の食事をヘルシーにバランスよく食べれるように頑張っています。
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このレシピのキーワード

小松菜 かぼちゃ 湯 ヨーグルト

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