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ノンオイル春雨サラダ
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ノンオイル春雨サラダ-レシピのメイン写真

ノンオイル春雨サラダ

くるこのママ
くるこのママ @cook_40052973

大好きなサラダです。写真にはハムがいません。ごめんなさい。
このレシピの生い立ち
春雨サラダが個人的に大好きですが、市販の春雨サラダは頻繁に買うと割高になる為、安くたくさん食べれてしかもヘルシーにを目指し作ってみました。

大好きなサラダです。写真にはハムがいません。ごめんなさい。
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春雨サラダが個人的に大好きですが、市販の春雨サラダは頻繁に買うと割高になる為、安くたくさん食べれてしかもヘルシーにを目指し作ってみました。

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ノンオイル春雨サラダ

くるこのママ
くるこのママ @cook_40052973

大好きなサラダです。写真にはハムがいません。ごめんなさい。
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春雨サラダが個人的に大好きですが、市販の春雨サラダは頻繁に買うと割高になる為、安くたくさん食べれてしかもヘルシーにを目指し作ってみました。

大好きなサラダです。写真にはハムがいません。ごめんなさい。
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春雨サラダが個人的に大好きですが、市販の春雨サラダは頻繁に買うと割高になる為、安くたくさん食べれてしかもヘルシーにを目指し作ってみました。

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材料

  • 春雨 50g
  • きゅうり 1本
  • ニンジン 1/4本
  • ハム 2、3枚
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • すりごま 適量
  • 中華スープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    春雨を熱湯に入れ戻し、キュウリと人参とハムは千切りにする

  2. 2

    キュウリと人参は塩を振り水気を絞る

  3. 3

    2にハムを混ぜる。

  4. 4

    砂糖と酢と醤油と中華スープの素を混ぜ、2と和える

  5. 5

    すりごまをふりかけまんべんなく混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

野菜の水気はしっかり切った方が良いです。また、忙しい方・より楽されたい方はポン酢+すりごま+中華スープの素でもOKですよ♪

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くるこのママ
くるこのママ @cook_40052973
2012/07/08 13:05に公開
いつもお世話になっています。姉妹の母しながら仕事してます。料理は好きです!宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 にんじん キュウリ ハム

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