簡単&ヘルシィ♬わさび菜サラダ♥

まりん♡♥
まりん♡♥ @cook_40091157

野菜たっぷりで美味しいヘルシー(^。^)
このレシピの生い立ち
わさび菜初挑戦!
カレーに合うサラダを作りたかったので☆新鮮野菜と相性ピッタリです!

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わさび菜初挑戦!
カレーに合うサラダを作りたかったので☆新鮮野菜と相性ピッタリです!

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材料

5人分
  1. トマト 1個
  2. わさび菜 6束
  3. 春雨 40g
  4. ワカメ 40g
  5. しめじ 半袋
  6. ごま 小さじ2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 砂糖 小さじ1.5
  9. 味ぽん 大さじ2

作り方

  1. 1

    わさび菜を5cm間隔に切り耐熱皿に乗せレンジで3分半温めます。
    ワカメも水に入れた後、5cm間隔に切ります。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かせてしめじを湯通しします。3分位
    茹で上がったらお湯からあげて今度は春雨を茹でます。

  3. 3

    トマトを小さめに,切ります。

  4. 4

    全部を深皿などに移し、調味料を入れて完成です♬♬

コツ・ポイント

わさび菜は苦いので砂糖の量調整して、味を加減してくださいね♬

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