鶏むね肉のロールキャベツ

もりっちょ @cook_40148536
白菜と玉ねぎの水分を使った野菜スープと鶏肉のロールキャベツです。
柚子胡椒で食べるのが好きです。
このレシピの生い立ち
小玉のキャベツをうまい具合に使えないかなと思って作りました。
野菜高いなー。
鶏むね肉のロールキャベツ
白菜と玉ねぎの水分を使った野菜スープと鶏肉のロールキャベツです。
柚子胡椒で食べるのが好きです。
このレシピの生い立ち
小玉のキャベツをうまい具合に使えないかなと思って作りました。
野菜高いなー。
作り方
- 1
鶏むね肉を短冊に切ります。
ソーセージ位の大きさをイメージ。10切れ出来ました。
軽く塩胡椒を振っておきます。
- 2
ベーコンを鶏肉に乗る大きさに切ります。
お寿司のネタの様な感じです。 - 3
キャベツを鶏肉の数分剝ぎます。
根元の茎部分は巻く時邪魔なので削ぎます。
削いだ欠片は一緒に煮るので捨てないで。 - 4
キャベツをラップして300Wで4分程レンジでチンします。下茹での代わりです。
キャベツがへちゃっと潰れるのが目安!
- 5
鶏肉とベーコンを包みます。
芯に沿って置いて、春巻きの様に巻きます。
- 6
巻き終わりました。
- 7
圧力鍋に玉ねぎを敷きます。
- 8
キャベツ巻を中央に置きます。
外壁にひっつくとコゲてしまうので。
- 9
乱切りにした人参を入れます。
- 10
カットした白菜を入れます。
最後に調味料(酒、みりん、水)を入れ、蓋をします。 - 11
圧が掛かってから5分待ち、自然に減圧を待ちます。
- 12
完成!
1回冷ました方が味が落ち着く気がします。
コツ・ポイント
キャベツは小玉のほうが巻きやすいです。
圧力鍋の壁に白菜やキャベツが張り付いていると焦げる事があるので、詰める時に注意です。
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