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塩麹そぼろde速攻なガパオ
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塩麹そぼろde速攻なガパオ-レシピのメイン写真

塩麹そぼろde速攻なガパオ

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

玉葱とピーマンを切ったら、あとは一気に炒め合わせて出来上がりな時短ガパオライス。ガパオ=ホーリーバジルのことです^^

このレシピの生い立ち
暑い夏にはキッチンに立つ時間が短ければちゃちゃっと作りたくなる♪常備冷凍保存の塩麹そぼろを使ったシリーズです。

玉葱とピーマンを切ったら、あとは一気に炒め合わせて出来上がりな時短ガパオライス。ガパオ=ホーリーバジルのことです^^

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塩麹そぼろde速攻なガパオ

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kebeibiko @kebeibiko_cooking

玉葱とピーマンを切ったら、あとは一気に炒め合わせて出来上がりな時短ガパオライス。ガパオ=ホーリーバジルのことです^^

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暑い夏にはキッチンに立つ時間が短ければちゃちゃっと作りたくなる♪常備冷凍保存の塩麹そぼろを使ったシリーズです。

玉葱とピーマンを切ったら、あとは一気に炒め合わせて出来上がりな時短ガパオライス。ガパオ=ホーリーバジルのことです^^

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材料

2人分
  • 塩麹そぼろID19104964 1cup強
  • 玉葱 1/2個
  • ピーマン 1個
  • カラーピーマン又はパプリカ(赤) 1個(パプリカなら1/4個)
  • フレッシュバジル(ホーリー又はスイートバジル) 1/2cup~お好み量
  • パクチー(香菜、イタリアンパセリ) 適宜(お好みで)
  • 鷹の爪輪切り 小1/2~1お好みで
  • 合わせ調味料
  • ☆ナンプラー 大1
  • ☆オイスターソース 大1
  • ☆スイートチリソース 大1
  • ☆砂糖 小1/2
  • ☆ブラックペッパー 適宜
  • ごま油(仕上げ用) 小1~2
  • ご飯 適量
  • 目玉焼き
  • 卵 2個
  • オリーブオイル(サラダ油) 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱とピーマンは7,8mm角切りにします。塩麹そぼろは凍ったまま、合わせ調味料の☆印、バジルを用意しておきます。

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに炒め油(分量外)を加え鷹の爪を入れ火にかけ香りが出てきたら玉葱を加え半透明になるまで炒め、

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方2写真
  3. 3

    更にピーマンを加え炒め、

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方3写真
  4. 4

    塩麹そぼろを混ぜ合わせ、

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方4写真
  5. 5

    調味料を加え炒め混ぜ合わせ仕上げのごま油を回しかけ、火を止めてから余熱でバジルをちぎりながら加え合わせたら出来上がり♪

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方5写真
  6. 6

    目玉焼きは油をひき、卵を割り落としてから火を点けます。こうすると白身の下がカリカリの半熟目玉焼きになります。

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方6写真
  7. 7

    皿にご飯を盛り、5&6とパクチーを載せて召し上がれ♪目玉焼きは大胆に崩しガパオとご飯に混ぜながらいただきましょう!

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方7写真
  8. 8

    cookpad/us>https://cookpad.wasmer.app/us/recipes/152809

    • 塩麹そぼろde速攻なガパオ作り方8写真
  9. 9

    quick spicy ground beef with holy basil and shio-koji soboro

コツ・ポイント

スイートチリソースにはニンニクや唐辛子が含まれています。時短レシピにしたので敢てニンニクは材料に入れていません。お好みでニンニクのみじん切りを加えてもOK♪またバジルはホーリーバジルなら千切らずに、スイートバジルならお好きな量たっぷりでも♪

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2012/07/03 05:11に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

そぼろ ガパオ パプリカ ピーマン こうじ スイートバジル 卵 イタリアンパセリ コリアンダー フレッシュバジル 玉ねぎ ご飯 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19140717
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