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花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ
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花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ-レシピのメイン写真

花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

花粉症予防にも効果的な大葉をたっぷり入れた、さっぱり味のパスタです。
このレシピの生い立ち
手軽で美味しかったので、覚書に。ちなみに大葉は、花粉症予防にも効果的だそうです。

花粉症予防にも効果的な大葉をたっぷり入れた、さっぱり味のパスタです。
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手軽で美味しかったので、覚書に。ちなみに大葉は、花粉症予防にも効果的だそうです。

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花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

花粉症予防にも効果的な大葉をたっぷり入れた、さっぱり味のパスタです。
このレシピの生い立ち
手軽で美味しかったので、覚書に。ちなみに大葉は、花粉症予防にも効果的だそうです。

花粉症予防にも効果的な大葉をたっぷり入れた、さっぱり味のパスタです。
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手軽で美味しかったので、覚書に。ちなみに大葉は、花粉症予防にも効果的だそうです。

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材料

1人分
  • パスタ 80g
  • えごま油、亜麻仁油、太白ごま油(ごま油) 小さじ1強
  • ☆青じそドレッシング ※コツ・ポイント参照 大さじ1と1/2~
  • ☆しょうゆ又はめんつゆ(お好みで) ~小さじ1弱
  • ☆大葉 5枚位
  • ☆プロセスチーズ 1個~2個
  • ☆ちりめんじゃこ 大さじ1~
  • ☆いりごま 小さじ1~
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作り方

  1. 1

    たっぷりの熱湯に、塩(分量外)を入れて、パスタを袋に記載の表示時間より、一分程度に長めに茹でる。

  2. 2

    茹でている間に、大葉をみじん切り、プロセスチーズもさいの目に切る。

  3. 3

    パスタが茹で上がったら、冷水で締めて、しっかり水切りをし、オイルを和える。

  4. 4

    出来上がり。

    • 花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ作り方4写真
  5. 5

    献立例。ローストビーフが安かったので^^あとはトマト系のパスタもう1種、水菜の炒め物、パプリカ等のピクルス。

    • 花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ作り方5写真
  6. 6

    今回はこちらを使用しました。お買い得だったので^^

    • 花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ作り方6写真

コツ・ポイント

各分量はレシピを参考に、お好みで調節下さい。大葉の他に茗荷を加えても。茸等を加えてアレンジも歓迎です。青じそドレッシングは、食べる際に加えて下さい。青じそドレッシングがなければ、ポン酢やめんつゆでも。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2017/03/22 19:36に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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パスタ 大葉 じゃこ

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