小松菜とキウイの白ゴマグリーンスムージー

Name: 小松菜とキウイの白ゴマグリーンスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1束; キウイフルーツ 1個; 牛乳 50cc; 白ゴマ 大さじ1

Sachiです。 @cook_40165144

最近野菜不足だな･･･というときに便利なグリーンスムージー。白ゴマも入れてコクを出しています。

このレシピの生い立ち
野菜不足を解消する1杯を考えたくて。

最近野菜不足だな･･･というときに便利なグリーンスムージー。白ゴマも入れてコクを出しています。

このレシピの生い立ち
野菜不足を解消する1杯を考えたくて。

小松菜とキウイの白ゴマグリーンスムージー

Sachiです。 @cook_40165144

最近野菜不足だな･･･というときに便利なグリーンスムージー。白ゴマも入れてコクを出しています。

このレシピの生い立ち
野菜不足を解消する1杯を考えたくて。

最近野菜不足だな･･･というときに便利なグリーンスムージー。白ゴマも入れてコクを出しています。

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野菜不足を解消する1杯を考えたくて。

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材料

1人分

小松菜 1束
キウイフルーツ 1個
牛乳 50cc
白ゴマ大さじ1

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作り方

1

材料をすべてミキサーに入れ、攪拌するだけでOK。

コツ・ポイント

白ゴマが満足度を高めるポイントです！

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つくれぽ

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Sachiです。 @cook_40165144

2017/03/18 14:56に公開

料理雑誌編集をしていたフードライターがお届けする、野菜たっぷりのカラダにやさしいレシピ。ワーキングママなので、節約＆時短も重要！お手軽＆安上がりでありながら、おいしさアップのレシピを日々研究♪現在3歳児を子育て中！！●毎日更新のレシピブログはこちら↓「ワーキングママの野菜たっぷりごはん」http://orangecooking.hatenadiary.jp/

このレシピのキーワード

スムージー小松菜キウイ牛乳

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